Du hast vielleicht schon mal gehört, dass man in der Schwangerschaft mehr Blut hat. Aber wie viel mehr? Das möchten wir Dir heute hier näherbringen und Dir erklären, warum das so ist.
In der Schwangerschaft produziert dein Körper mehr Blut, um alle Zellen und Organe deines Babys zu versorgen. Im Durchschnitt produziert dein Körper etwa 30-50 % mehr Blut, das sich auf etwa 1,5-2 Liter erhöht.
Blutvolumen in der Schwangerschaft: Wichtige Fakten & Tipps
Du wirst wahrscheinlich während Deiner Schwangerschaft eine Veränderung des Blutvolumens bemerken. In der 12. bis 36. Schwangerschaftswoche steigt das Blutvolumen auf ein Maximum von 1,5 bis 2 Litern an. Dieser Anstieg ist notwendig, um den Bedarf des wachsenden Babys zu decken. Dieser Vorgang sorgt dafür, dass Dein Blutdruck zunimmt und Du möglicherweise öfter müde bist. Außerdem kannst Du eine Gewichtszunahme und eine Wassereinlagerung im Körper spüren. Deshalb ist es wichtig, dass Du Deinen Arzt regelmäßig aufsuchen und Deine Gesundheit im Auge behalten. So kannst Du eine gesunde Schwangerschaft für Dich und Dein Baby genießen.
Herzliche Glückwünsche: Schwanger im 2. Trimester!
Hey, herzlichen Glückwunsch! In Deiner Schwangerschaft hast Du es jetzt zum zweiten Trimester geschafft. In den nächsten Monaten (4 – 6 Monat) wird Dein Baby immer größer werden und Du wirst auch einen sichtbaren Schwangerschaftsbauch bekommen. Das heißt, dass sich Dein kleiner Zwerg in Deinem Bauch bereits viel bewegt und auch für andere Leute sichtbar wird, dass Du ein Baby erwartest. Noch liegt die Gebärmutter mit Deinem Kind im Becken und ist von außen in der Regel noch nicht sichtbar. Aber keine Sorge, in den nächsten Wochen wird es auch spürbar werden. Freue Dich auf die spannenden Monate, in denen Du Dein Baby immer besser kennenlernen wirst.
Gesunde Haut in der Schwangerschaft: Tipps zur Pflege
Du bist schwanger und wahrscheinlich hast du schon bemerkt, dass sich deine Haut verändert. Das liegt an den Schwangerschaftshormonen, die dafür sorgen, dass mehr Blut in dein Gesicht strömt. Dadurch siehst du rosiger aus und deine Gesichtszüge werden weicher. Außerdem verschwinden kleine Fältchen und eventuell sogar die Akne, die du vorher hattest. Es ist wichtig, dass du in der Schwangerschaft auf deine Haut achtest und sie regelmäßig mit einer geeigneten Pflege versorgst. Dadurch kann sie schön geschmeidig bleiben und die Ergebnisse der Schwangerschaftshormone noch länger erhalten.
13. Schwangerschaftswoche: Risiko für Komplikationen sinkt
Und aus gutem Grund: Ab der 13. Schwangerschaftswoche besteht ein deutlich geringeres Risiko für Komplikationen oder eine Fehlgeburt. In den Wochen zuvor ist die Gefahr zwar nicht wesentlich höher, aber man kann in den ersten Wochen noch nicht von einer stabilen Schwangerschaft sprechen. Ab der 13. SSW ist die Entwicklung deines Babys aber schon deutlich fortgeschritten und die Gefahr sinkt. Außerdem hast Du jetzt die Möglichkeit, die ersten ultraschallgestützten Untersuchungen vorzunehmen, die Dir und Deinem Baby noch mehr Sicherheit geben.
Bauchform hat keinen Einfluss auf das Geschlecht des Babys
Du hast sicher schon mal gehört, dass man anhand der Bauchform erkennen kann, ob es sich bei einem Baby um ein Junge oder ein Mädchen handelt. Es hieß, dass ein Junge einen spitzen Bauch hat und ein Mädchen einen runden Bauch. Doch die Wissenschaft hat gezeigt, dass das nicht der Wahrheit entspricht. Es gibt keine Verbindung zwischen der Bauchform und dem Geschlecht des Babys. Der Körperbau und die Bauchform können bei jedem Menschen unterschiedlich sein, ganz egal ob Mann oder Frau. Auch kann es sein, dass eine Frau einen spitzen Bauch hat und ein Mann einen runden Bauch. Also, wenn du wissen willst, ob du ein Junge oder ein Mädchen bekommst, musst du dich auf eine Ultraschalluntersuchung verlassen.
Letztes Schwangerschaftsdrittel: Linea nigra & mehr
Ab der 31. Schwangerschaftswoche geht es für Dich so richtig los. Die „Wie-groß-soll-der-Bauch-noch-werden-Phase“ hat begonnen! In diesem letzten Schwangerschaftsdrittel wächst Dein Bauch rasant und es kann sein, dass Du Dich ab und zu sogar unwohl fühlst. Außerdem sieht der Schwangerschaftsbauch bei den meisten Frauen aus, als hätte er eine Längsnaht: eine braune Linie, auch als Linea nigra bekannt, läuft vom Nabel bis an die Schamhaargrenze. Diese Linie stellt sich meistens in den letzten Wochen der Schwangerschaft ein und verschwindet nach der Geburt wieder. Wenn Du sie nicht hast, ist das nicht schlimm – nicht jede Frau bekommt sie. Allerdings kann es sein, dass Dein Körper die Schwangerschaft auf andere Weise signalisiert: Brustwarzen und Warzenhöfe können dunkler werden, Dein Gesicht leicht an Röte zunehmen und auch Deine Haare können sich verändern.
Gesundes Gewichtszunehmen in der Schwangerschaft
Es ist normal, dass Dein Körper während der Schwangerschaft an Gewicht zunimmt. Wie viel Du zunehmen solltest, hängt aber davon ab, wie viel Du vor der Schwangerschaft gewogen hast. Normalgewichtige Frauen sollten zwischen 11 und 16 Kilogramm zunehmen. Wenn Du vor der Schwangerschaft schon etwas mehr gewogen hast, solltest Du nicht mehr als fünf bis neun Kilo zunehmen. Wenn Du weißt, dass Du eher zum Übergewicht neigst, ist es wichtig, dass Du bei Deiner Ernährung darauf achtest, dass Du nicht zu schnell zunimmst. Dein Arzt oder Deine Hebamme können Dir hierzu Ratschläge geben. Wenn Du eine sportliche Person bist, kannst Du während der Schwangerschaft regelmäßig Bewegung machen. Aber auch hier solltest Du darauf achten, dass Du Deinem Körper nicht zu viel zumutest und immer auf Dein Befinden achten!
Nach Geburt: Blutverlust und Blutungsrisiko vermeiden
Du hast wahrscheinlich schon mal gehört, dass während und nach einer vaginalen Entbindung ungefähr ein halber Liter Blut verloren geht. Das liegt daran, dass sich beim Lösen der Plazenta von der Gebärmutter Blutgefäße öffnen. Um das Blutungsrisiko niedrig zu halten, bemüht sich die Gebärmutter, diese Gefäße durch die Kontraktionen wieder zu schließen, bis sie vollständig geheilt sind. Nach der Entbindung solltest du deshalb auch auf ein sehr starkes Bluten achten – wenn du Bedenken hast, zögere nicht, deinen Arzt oder deine Hebamme zu kontaktieren.
Blutverlust: Wie schwere Blutungen schnell behandelt werden
Ab einem bestimmten Blutverlust, bei dem es sich meist um mindestens 2 Liter handelt, fühlt sich eine Person schwindelig, verwirrt und verliert schließlich das Bewusstsein. Der Grund dafür ist, dass die massive Reduzierung des Volumens des Blutes im Herzen zu einem Zusammenbruch des Blutkreislaufs führt. Dieser Zusammenbruch kann schnell zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen, weshalb es wichtig ist, bei starken Blutungen rasch ärztliche Hilfe zu suchen.
Erreiche die 10. Schwangerschaftswoche: Glückwunsch!
Du hast die 10. Schwangerschaftswoche erreicht, herzlichen Glückwunsch! Damit ist die kritische Phase vorbei und das Risiko einer Fehlgeburt wird immer geringer. In dieser Woche sind alle wichtigen inneren Organe angelegt und das Gehirn des Babys entwickelt sich stetig weiter. Der Körper des Babys wird immer ausgereifter und die Lungen können bald atmen. Es ist auch an der Zeit, dass du einen Termin beim Gynäkologen vereinbarst, um die erste Ultraschalluntersuchung durchführen zu lassen. Diese Untersuchung gibt dir und dem Arzt die Möglichkeit, mehr über das Wohlergehen des Fötus zu erfahren.
Fehlgeburt: Risiken, Symptome & Aufklärung
Du hast vielleicht von einer Fehlgeburt gehört oder es hat vielleicht sogar selbst jemanden aus Deinem Freundeskreis betroffen. Leider ist es so, dass Fehlgeburten am häufigsten in den ersten sechs Wochen der Schwangerschaft auftreten, aber auch im Verlauf der weiteren Wochen werden sie unwahrscheinlicher (2, 3). Am ehesten kommt es zu einem Schwangerschaftsverlust im ersten Trimester (in den ersten 13 Wochen, nach Gestationsalter gerechnet) (4).
Es ist wichtig, dass Du Dich in Bezug auf Deine Schwangerschaft gut aufklärst und Dich bei Fragen an Deinen Arzt wendest. Er wird Dich auch über mögliche Risiken und Gefahren informieren, die mit einer Fehlgeburt einhergehen können. Sowohl körperlich als auch emotional kann es zu schweren Folgen kommen, deswegen ist es wichtig, dass Du Dich ausreichend aufklärst und in regelmäßigen Abständen zu Deinem Arzt gehst.
Wochenfluss: Dauer, Menge & mehr – Frauenarzt konsultieren
Bei vielen Frauen dauert der Wochenfluss in der Regel zwischen vier und acht Wochen. In dieser Zeit kann es manchmal schwer sein, zu unterscheiden, ob es sich um den Wochenfluss oder um die Periode handelt. Im Durchschnitt liegt die Menge des Wochenfluss zwischen 200 und 500 ml. Es kann jedoch auch sein, dass du mehr oder weniger als dieser Richtwert hast. Wenn dir dein Wochenfluss besonders stark oder ungewöhnlich vorkommt, kannst du dich gerne an deinen Frauenarzt wenden. Er kann dir genau sagen, ob du dir Sorgen machen musst oder ob alles in Ordnung ist.
Abnehmen nach der Geburt: 5-7 Kilo durch Entbindung + Tipps
Die gute Nachricht ist, dass du durch die Entbindung deines Kindes in der Regel schon ca. 5-7 Kilo abnimmst. Dies liegt daran, dass Fruchtwasser, Plazenta, Blut und das Gewicht des Neugeborenen aus dem Körper entfernt werden. Wassereinlagerungen benötigen jedoch etwas mehr Zeit, um ausgeschwemmt zu werden. Zwar können sie nicht abgenommen werden, aber du kannst dein Wohlbefinden durch ausreichende Bewegung, eine gesunde Ernährung und viel Flüssigkeitszufuhr optimieren. Achte darauf, dass du nicht zu schnell zu viel abnimmst, sondern dir genügend Zeit lässt, um wieder zu Kräften zu kommen und dein Gewicht zu stabilisieren.
Bindung zwischen Mama und Baby: Berührungen, Fürsorge und Stillen
Du wirst spüren, wie sich die Liebe zwischen dir und deinem Baby zunehmend vertieft. Es ist ein so besonderes Gefühl, wenn du dein Baby das erste Mal im Arm hältst und ihm in die Augen schaust. Durch die Berührungen und die mütterliche Fürsorge wird eine tiefe emotionale Bindung zwischen euch entstehen. Die Wärme von Mama und Papa wird dein Baby in den ersten Monaten seines Lebens begleiten und es dabei unterstützen, sich zu einem selbstbewussten kleinen Menschen zu entwickeln. Große Bedeutung hat dabei auch das Stillen, denn es bietet eine unmittelbare und intensive emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind.
Depressive Gefühle und Ängste in der Schwangerschaft: Hilfe finden
Du bist schwanger und fühlst Dich nicht glücklich? Dann bist Du nicht allein. Viele Frauen erleben in der Schwangerschaft depressive Gefühle und Ängste. Oft verspüren sie Schuldgefühle, weil sie das Gefühl haben, keine gute Mutter zu sein. Zusätzlich können irrationale Ängste und Sorgen bezüglich der Schwangerschaft und des Kindes auftreten und es kann sein, dass die Betroffenen dem Ungeborenen keine Gefühle entgegenbringen können. Wenn Du Dich in einer solchen Situation befindest, ist es wichtig, professionelle Unterstützung zu suchen. Ein Arzt, ein Psychologe oder ein anderer Fachmann kann Dir helfen, Deine Gedanken und Gefühle zu verstehen. Gemeinsam können sie einen Weg finden, um Deine Ängste und Sorgen zu bewältigen, sodass Du Deine Schwangerschaft in vollen Zügen genießen kannst.
Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft: Tipps zur Minimierung
Du hast während der Schwangerschaft mit Wassereinlagerungen zu kämpfen? Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Schwangere leiden unter den schmerzhaften, geschwollenen Beinen und Händen, die auf Wasseransammlungen zurückzuführen sind. Sie sind meist im letzten Drittel der Schwangerschaft am stärksten ausgeprägt und können sich auf verschiedene Körperpartien auswirken. Dazu zählen beispielsweise die Füße, Knöchel, Hände, Finger, Lippen, Augenlider und das Gesicht. Auch wenn es unangenehm ist, ist es normal, dass sich dein Körper in der Schwangerschaft verändert. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um die Wasseransammlungen so gut wie möglich zu minimieren. Einfache Tipps, die dir helfen können, sind beispielsweise viel zu trinken, die Beine hoch zu legen und sich regelmäßig zu bewegen.
Geburtsvorbereitung: Die herausfordernde Übergangsphase
Die Übergangsphase kann sich bei vielen Frauen als herausfordernder erweisen als die anderen Phasen der Geburt. Sie ist meistens die kürzeste Phase, dauert aber auch anstrengende 20 Minuten und mehr. In dieser Phase durchläuft dein Körper unglaubliche Veränderungen, und du wirst dich auf Körper und Geist vorbereiten müssen, um den Geburtsvorgang abzuschließen.
Die Übergangsphase ist ein starker, aber kurzer Abschnitt, an den du dich vorbereiten kannst, indem du deinem Körper und deinem Geist die Zeit gibst, die er braucht, um sich darauf vorzubereiten, dass dein Baby bald in deine Arme geschoben wird. Es ist wichtig, dass du dich für die Geburt bereithältst und in dieser Phase auf deine Intuition hörst. Dein Körper weiß, was er zu tun hat, und du kannst ihn unterstützen, indem du die Anweisungen deiner Hebamme befolgst, dich entspannst und tief atmest. Auch die Anwesenheit eines Menschen, der dir emotionalen Support bietet, kann sehr hilfreich sein.
Erlebe die ersten Bewegungen deines Babys ab der 18. SSW
Du hast schon ein Kind? Dann hast du bestimmt die ersten Bewegungen des Babys schon ab der 18. SSW gespürt – vielleicht sogar früher. Wenn es dein erstes Kind ist, kannst du die ersten Bewegungen wahrscheinlich ab der 20. SSW wahrnehmen. Diese Bewegungen können ganz unterschiedlich sein, manchmal kannst du es spüren, dass es sich dreht oder tritt. Andere Mütter empfinden es als ein leichtes Ziehen oder Kitzeln im Bauch. Nichtsdestotrotz, ist es ein ganz besonderes Gefühl und du kannst es kaum erwarten, dein kleines Wunder endlich im Arm zu halten.
Verzichte auf Zucker in der Schwangerschaft
Du solltest bei einer Schwangerschaft auf zu viel Zucker verzichten. Dazu zählen nicht nur Limonaden, Marmelade, Konfitüre und Schokolade, sondern auch Weißmehlprodukte. Als besonders schädlich erweisen sich sehr süßes Obst wie Weintrauben, Birnen oder Bananen, da auch Fruchtzucker bei Schwangerschaftsdiabetes ein Risiko darstellt. Deshalb ist es ratsam, sich bei Obst auf mittelsüße Varianten zu beschränken und vor allem auf gesunde Alternativen wie frisches Gemüse oder Vollkornprodukte zurückzugreifen.
Ausgewogene Ernährung: Verhindere Nährstoffmangel & schütze Gesundheit
Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann schwerwiegende Folgen haben. Es kann nicht nur zu kurzfristigen Problemen führen, sondern auch langfristige Folgen haben. Der Mangel kann verschiedene hormonellen Regelkreise und Stoffwechselprozesse beeinflussen, was das Risiko erhöht, später im Leben eine chronische Erkrankung zu entwickeln, wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck oder Osteoporose. Auch die kindliche Hirnentwicklung kann durch den Mangel leiden, was sich in einer schlechteren kognitiven Leistungsfähigkeit oder einer schlechteren Konzentrationsfähigkeit äußern kann.
Deshalb ist es wichtig, dass Du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Achte darauf, dass Dein Speiseplan möglichst viele unterschiedliche Lebensmittel enthält, die viele Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin D, Eisen, Calcium und Jod enthalten. Auch eine tägliche körperliche Aktivität kann dazu beitragen, dass Dein Körper alle Nährstoffe erhält, die er benötigt. So kannst Du einem Mangel vorbeugen und Deine körperliche und geistige Gesundheit unterstützen.
Fazit
In der Schwangerschaft produziert dein Körper normalerweise etwa 50% mehr Blut als normal. Das bedeutet, dass du etwa 1,5 bis 2 Liter mehr Blut haben wirst, als du normalerweise hättest. Es ist wichtig, dass du deine Flüssigkeitszufuhr während der Schwangerschaft aufrechterhältst, um sicherzustellen, dass du genügend Blut hast, um deinem Körper und dem Baby das zu geben, was es braucht.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass während der Schwangerschaft mehr Blut im Körper zirkuliert als normalerweise. Dies ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um den Sauerstoffbedarf des sich entwickelnden Babys zu decken. Daher ist es wichtig, dass du als werdende Mutter auf deine eigene Gesundheit achtest, um ausreichend Sauerstoff zu erhalten.
